中医如何治疗跟腱炎

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跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。

1、一般疗法:在一般情况下,如果患者跟腱炎可用冰敷的方式缓解疼痛不适之症,并休息一段时间就可缓解。

2、药物治疗:非甾体消炎止痛药物,跟腱囊炎可使用激素注射,但不要注射进入跟腱中。

3、中医治疗:外佣跟腱骨纺世医帖,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,有助于缓解症状。

4、按摩疗法:患者仰卧,直伸患腿,术者一手握患足,向足背侧用力推,一手拇指用力在太溪等穴同时按组根部。

5、针灸疗法:取穴:泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴:合阳、陵下、地机、三阴交。

6、手术治疗:到医院就诊,根据医生指导做手术,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。

7、用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。

3、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀,可以试试对受伤的部位进行冰敷,一天可以进行数次。

5、合理安排运动量,循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛,应停止训练,及时查找原因。

1、大黄30 克,桃仁、红花、赤芍、白芷、乳香、没药各15克。将上药共研细末混匀,用老陈醋调成糊状,根据疼痛面积的大小,敷于患处,再盖以塑料薄膜,用胶布固定,24小时换药1 次。连用1周。

2、栀子60 克,川芎、白芍、威灵仙、路路通各30克,地龙10克,蜈蚣5克,樟脑2克。将上药装入瓷器内,加白酒适量(以淹没药物为度),密闭浸泡2周。用棉签蘸取该药液搓擦患处10分钟,每天2次,连用3天即可显效。

中医提醒:症状严重者尚需要配合药物治疗,例如跟腱骨访世医帖。常用偏方为:伸筋草、透骨草、红花、桃仁、穿山甲、独活、赤芍、炒杜仲、川断、木瓜、补骨脂。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。热心网友发布于2018-06-11评论

跟腱炎其实是指跟腱发生的一种炎症,主要是在生活中,我们运动,行走,或者做一些比较激烈的行为动作,会不小心损伤跟腱造成的,主要就是小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,会影响到我们的正常行走,如果不及时的治疗甚至还会引起跟腱的断裂,这样治疗就会更加的麻烦。

1、中药煎服:夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。

2、中药煎服:吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次 疗效:用药5天见效,有效率达100% 。

3、中药外敷:中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。跟腱骨枋世医tie,实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效,能有效地止痛,促进血液循环,加速跟腱组织修复。

4、中医针灸:用两根针灸针从跟腱两侧刺入,直至跟腱的跟骨附丽区,留针15-20分钟,每日或隔日一次。在针尾部燃艾的温针治疗方法,可以提高针灸的疗效。

5、手法治疗:患者俯卧位,踝前垫一枕。术者选用揉法、揉捏法、压法、叩击法等将小腿的紧张、僵硬部位放松;跟腱局部压痛部位用轻掐法、压法连续做200~400次。每日1~2次,15日为一疗程。

6、热水药浴:选用热水或中药水(保持39~42℃),每日1~2次,每次20分钟以上,15日为一疗程。

7、中药泡脚:泡脚取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2–4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2–3次,1剂可用2日。

1、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。

2、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

6、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

7、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。

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